第一步：登录会员中心-- 数据库管理-- 找到自己的数据库点管理---最下面有个 PHPMYADMIN---点进去

第二步：输入SQL用户名 和密码（注意是数据库用户名 不是数据库名）（如下图）
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第三步：登录进去后-后边找到自己的数据库，然后点进去（如下图）

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第四步：右上角-导入（有的PHPMYADMIN版本是英文Import导入提示，实际是一样的）
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第五步：点浏览--选择自己SQL数据库文件所在本地的位置（必须是UTF8格式保存的SQL文件，否则导入失败或者数据库乱码）

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第六步：右下角--执行

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END：导入成功

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